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mardi, 29 janvier 2019 10:20

Sommeil et écrans - La petite enfance toujours en mouvement

Sommeil et écrans - La petite enfance toujours en mouvement © Etienne & Etienne

Chères Vertes,

Chers Verts,

Je souhaite évoquer aujourd’hui deux thématiques qui vont de pair dans le domaine de la petite enfance. Hier soir, j’ouvrais au Théâtre de l’Espérance une soirée consacrée au  sommeil chez les tout-petits. Par ailleurs, nous avons diffusé récemment dans les structures d’accueil de la petite enfance un livret « Christophe et l’écran magique »,  deuxième volet d’un partenariat fructueux avec Action Innocence.

La salle était comble pour la conférence organisée par le Service de la petite enfance, en collaboration avec la Fédération genevoise des institutions de la petite enfance. Pédiatre spécialiste du sommeil chez les enfants, la Dr Marie-Josèphe Challamel a ouvert les feux. S’en est suivie une table ronde au cours de laquelle le public a pu échanger avec des expert-e-s de l’enfance, de la santé et de la parentalité.

Le sommeil des enfants est une problématique de santé publique reconnue. Clé essentielle du bien-être et de la santé des enfants (et des parents!), les troubles du sommeil entraînent des répercussions sur le développement cognitif, socio-affectif, sur la santé, le poids, ou encore l’acquisition du langage. Il importe donc d’identifier les facteurs qui péjorent le repos des petits et d’améliorer les conditions qui favorisent leur endormissement.

Par exemple, la généralisation et l’omniprésence des écrans, que ce soient les smartphones, les tablettes, les ordinateurs ou encore la télévision, ont considérablement modifié le rapport au sommeil. Raison pour laquelle Action Innocence et la Ville de Genève ont voulu se pencher sur cette problématique face à laquelle parents et profesionnel-le-s sont de plus en plus démunis.

Petit livret d’une vingtaine de pages, « Christophe et l’écran magique » est accompagné d’une Boîte magique  à construire avec les adultes (professionnelles des crèches ou parents) pour enfermer les peurs des tout-petits. Elle suscite beaucoup de réactions et d’intérêt !

Etre un enfant à l’âge du numérique peut constituer un atout pour celles et ceux qui sont bien accompagnés. Les écrans sont d’excellents outils d’acquisition de connaissances. Mais cela comporte aussi des risques importants pour le développement physique et psychologique. D’où l’intérêt de cette collaboration avec Action Innocence, expert dans ce domaine, dans le cadre du volet prévention de  la mission de prévention des crèches.

Quelques conseils pour que les écrans n’envahissent pas nos vies et celles de nos enfants ? Sortir, se balader, faire la cuisine, et surtout alterner les activités, parler et échanger avec les enfants. Rien de très compliqué jusque-là. Et - tous les experts vous le diront - fixer des règles dès le plus jeune âge. Donner l’exemple, surtout! Et c’est sans doute le plus compliqué. Car les enfants ne font que copier leurs parents. En matière d’écrans, nous sommes tous dans le même bain. Ensemble, développons nos capacités d’adaptation et de régulation ! Des recommandations résolument vertes !

Préventivement vôtre,

Esther Alder

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